IDA'S NYE RUTINER 

Opstartsfasen

Udfordringer:
Ida havde ar efter akne, mindre hormonelle udbrud og tendens til, at huden overproducerede olie. (Se foto)

Ønske:
Mindske synlige ar og få styr på hormonelle udbrud.

De første 14 dage:
Vi har i de første 14 dage fokus på at mindske de ar, der er opstået i forbindelse med akne.

I næste afsnit har vi lavet en liste over de produkter, Ida brugte i sin morgen- og aftenrutine. Listen findes også som en PDF-fil, der kan printes ud.

Idas hudplejerutine – de første 14 dage

Morgen:

Til morgenplejen har huden brug for at blive skånsomt vasket og plejet med produkter, der er milde, rensende og reparerende. Derudover anvendes der 2 slags serummer. Den ene er med peptider, og den er valgt for at opbygge huden. EGF-peptider er reparerende og opbyggende, og studier har vist, at ar og akne responderer positivt på EGF-peptider. Vi har også valgt en Brightening Serum, der lysner huden og reducerer pigmentering, så vi kan mindske arenes synlighed. Ida skal toppe sin hudplejerutine af med en solcreme med faktor 30 hver dag.

• Cleansing Foam Tea Tree Oil 
  Blidt renseskum, der fjerner urenheder og overskydende olie. Det er mildt mod huden, men effektivt mod urenheder.
• Toner Tea Tree Oil
  Toner giver din hud de bedste betingelser for at ånde. Toner fjerner kalk samt overskydende snavs og hudceller. Toner sørger for, at dine porer får optimale forhold, så de ikke tilstopper, samt forbedrer hudens elasticitet. Toner forbedrer hudens evne til at optage den fugt, du skal tilføre efter din renserutine.
• Serum EGF
  Opbygger skadet hud. Udglatter ar efter bl.a. akne. Fremmer celleregenerationen.
• Serum Brightening 
  Lysner huden og reducerer pigmentering. Fugter, beroliger og udglatter huden.
• Day Cream
  Hjælper med at tilføre og bevare fugten i huden. Forbedrer hudens overfladestruktur og lysner huden en anelse.
• Dot Patch (ved udbrud af bumser)
  Plastrene renser i dybden og er effektive mod hudorme, urenheder og bumser. Kan anvendes direkte på problemområdet. Mindsker urenheder og hudorme.

Aften:

Til aftenrutinen har huden brug for at blive skånsomt vasket og plejet med produkter, der er milde, rensende og reparerende. Derudover anvendes der 3 slags serummer: Serum EGF – denne er valgt for at opbygge huden. EGF-peptider er reparerende og opbyggende, og studier har vist, at ar og akne responderer positivt på EGF-peptider. Brightening-serummet lysner huden og reducerer pigmentering, så vi kan mindske arenes synlighed. Night Peeling Serum PHA + AHA er en skånsom, men effektiv peeling. Formålet er at få huden til at regenerere, så huden hurtigere genopbygger sig og restituerer. 

• Cleansing Foam Tea Tree Oil
  Blidt renseskum, der fjerner urenheder og overskydende olie. Det er mildt mod huden, men effektivt mod urenheder.
• Toner Tea Tree Oil
  Toner giver din hud de bedste betingelser for at ånde. Toner fjerner kalk samt overskydende snavs og hudceller. Toner sørger for, at dine porer får optimale forhold, så de ikke tilstopper, samt forbedrer hudens elasticitet. Toner forbedrer hudens evne til at optage den fugt, du skal tilføre efter din renserutine.
• Serum EGF
  Opbygger skadet hud. Udglatter ar efter bl.a. akne. Fremmer celleregenerationen.
• Serum Brightening
  Lysner huden og reducerer pigmentering. Fugter, beroliger og udglatter huden.
• Night Peeling PHA + AHA Serum
  10% AHA Glycolic Acid og 10% Lactic Acid – en dybere peeling giver en ensartet hudtone og mindsker pigmentpletter.
• Night Cream 
  Tilfører og bevarer fugten i huden samt fremmer hudens naturlige natlige reparation.
• Dot Patch (ved udbrud af bumser)
  Plastrene renser i dybden og er effektive mod hudorme, urenheder og bumser. Kan anvendes direkte på problemområdet. Mindsker urenheder og hudorme.

Synlige forandringer 

Forandringerne er tydelige (se foto). Idas ar er næsten ikke synlige mere, men Ida får stadig lidt hormonelle udbrud. Vi ændrer derfor i Idas hudplejerutine, så vi i stedet holder fokus på de udbrud, der kommer periodevis. Her fjerner vi nu Serum Brightening og tilføjer Serum 2% BHA, Serum Niacinamide samt en Glycolic Acid 5.5% Anti Blemish Toner. 

Idas hudplejerutine – efter de første 14 dage

Morgen:

Til morgenrutinen har huden brug for at blive skånsomt vasket og plejet med produkter, der er milde, rensende og reparerende. Derudover anvendes der 2 slags serummer: Serum 2% BHA, som er effektiv til ung hud, der har tendens til akne, hudorme og andre urenheder. Serum Nicinamide + D-Panthenol, der har antiinflammatoriske egenskaber, som er vigtig til gendannelse af hudbarrieren.

• Cleansing Foam Tea Tree Oil
  Blidt renseskum, der fjerner urenheder og overskydende olie. Det er mildt mod huden, men effektivt mod urenheder.
• Toner Tea Tree Oil
  Toner giver din hud de bedste betingelser for at ånde. Toner fjerner kalk samt overskydende snavs og hudceller. Toner sørger for, at dine porer får optimale forhold, så de ikke tilstopper, samt forbedrer hudens elasticitet. Toner forbedrer hudens evne til at optage den fugt, du skal tilføre efter din renserutine.
• Serum 2% BHA
  Let peeling, som har antiinflammatoriske egenskaber. Den forhindrer porerne i at tilstoppe og giver plads til ny cellevækst.
• Serum Niacinamide
  Produktet har en positiv effekt på problemhud.
• Day Cream
  Hjælper med at tilføre og bevare fugten i huden. Forbedrer hudens overfladestruktur og lysner huden en anelse.
• Dot Patch (ved udbrud af bumser)
  Plastrene renser i dybden og er effektive mod hudorme, urenheder og bumser. Kan anvendes direkte på problemområdet. Mindsker urenheder og hudorme.

Aften:

Til aftenrutinen har huden brug for at blive skånsomt vasket og plejet med produkter, der er milde, rensende og reparerende. Vi tilføjer nu en Glycolic Acid 5,5% toner, som er let peelende og meget effektiv at anvende 2-3 gange om ugen, eller når Ida mærker et hormonelt udbrud. De andre dage kører Ida videre med Tea Tree Oil Toner. Ida fortsætter med EGF-serummet og natcremen i rutinen.

• Cleansing Foam Tea Tree Oil
  Blidt renseskum, der fjerner urenheder og overskydende olie. Det er mildt mod huden, men effektivt mod urenheder.
• Toner Glycolic Acid
  Eksfolierer huden naturligt. Salicylic Acid og Caprylyl eksfolierer øvre og nedre hudlag. Effekten er, at døde hudceller fjernes, og at porerne renses. Glycolic Acid 5,5% Anti Blemish bruges alle dage med udbrud.
• Toner Tea Tree Oil
  Toner giver din hud de bedste betingelser for at ånde. Toner fjerner kalk samt overskydende snavs og hudceller. Toner sørger for, at dine porer får optimale forhold, så de ikke tilstopper, samt forbedrer hudens elasticitet. Toner forbedrer hudens evne til at optage den fugt, du skal tilføre efter din renserutine.
• Serum EGF
  Opbygger skadet hud. Udglatter ar efter bl.a. akne. Fremmer celleregenerationen.
• Night Cream
  Tilfører og bevarer fugten i huden samt fremmer hudens naturlige natlige reparation. 
• Dot Patch (ved udbrud af bumser)
  Plastrene renser i dybden og er effektive mod hudorme, urenheder og bumser. Kan anvendes direkte på problemområdet. Mindsker urenheder og hudorme.

Resultatet efter 28 dage

Før 

Efter 28 dage 

Efter 28 dage er Idas problemhud forsvundet. De ar, hun havde efter akne, er ikke længere synlige, hormonelle udbrud af bumser opstår ikke længere, og huden har nu fundet en naturlig balance. 

Ud over den daglige hudplejerutine fik Ida følgende instruktioner:

• Du skal passe på din hud når du bruger brightening og peeling hudpleje. Anvend en solcreme SPF 30, som er til ansigtet, eller køb dig en hat med stor skygge.
• Du må IKKE pille i dit ansigt, medmindre dine negle er helt rene, og kun for at behandle en bums med et plaster.

Minimum i 6 uger:

• Skift dit hovedpudebetræk hver uge.
• Drik minimum 1-1,5 l vand hver dag.
• Undgå for meget sukker og sukkerholdige sodavand. 
• Spis ikke chips og pommes frites.
• Bland ikke alle mulige andre hudplejeprodukter ind i rutinen, da dette kan gøre det svært at måle på effekten.